Наступила 21 неделя беременности: что происходит с малышом, вес ребенка, фото живота, УЗИ?


21 неделя беременности — это шестой акушерский месяц. Если взглянуть на календарь беременности по неделям, то с момента зачатия прошло 141-147 дней. 21 неделя беременности открывает собой вторую половину срока вынашивания плода. Второй триместр считается наиболее спокойным и приятным периодом на протяжении всей беременности, так как токсикоз, как правило, уже остался позади, а животик не настолько еще вырос, чтобы доставлять дискомфорт и неудобство, в связи с чем мамочки начинают испытывать небывалый прилив сил и бодрости.

Развитие и размеры плода на 21 неделе беременности

Что происходит с ребенком на 21 неделе беременности? У него сформированы практически все органы и внутренние системы. Именно на 21 неделе беременности начинается активный запас подкожного жира, благодаря чему тело приобретает округлость, а кожа хоть и сохраняет свою морщинистость, но она уже не такая красная, а сосуды просвечивают с каждым днем все меньше и меньше. Пока малыш еще очень худенький и его можно сравнить с небольшим грейпфрутом или апельсином. Средний вес составляет приблизительно 300 граммов, а рост может достигать 25 см. Однако небольшое отклонение в размерах в меньшую или большую сторону не считается патологией, так как каждая беременность протекает всегда индивидуально.

На 21 неделе беременности начинают свое формирование белые тельца в крови, которые отвечают за развитие иммунитета у плода. После их формирования большинство заболеваний мамы становятся не столь опасными для малыша, так как он уже способен защищать себя сам. На 21 неделе беременности продолжают свое усовершенствование вкусовые рецепторы, благодаря чему малыш уже очень хорошо различает вкус околоплодных вод, выпивая их в течение суток в количестве не менее пол литра. Глазки начинают приоткрываться, а слух уже достаточно развит для того, чтобы малыш мог слышать звуки, исходящие извне. Он уже способен отличить голос своей мамы, именно поэтому рекомендуется, начиная именно с 21 недели, как можно чаще разговаривать с малышом.

Фото живота. Как выглядит живот на 21 неделе беременности

Шевеления на 21 неделе беременности

21 неделя беременности – это срок, когда плод активно движется и совершает не менее 200 движений за сутки. Однако из всего количества движений мама способна почувствовать лишь часть, так как малыш все еще слишком маленький и ему предостаточно места в матке. Кроме того, на 21 неделе беременности продолжительность сна плода составляет около 20 часов, и иногда режимы сна и бодрствования мамы и плода могут просто не совпадать. Шевеления на 21 неделе беременности должны быть ежедневными, и беременная должна чувствовать в норме не менее 10 движений в день, их отсутствие или наоборот значительное увеличение может свидетельствовать об отклонениях в развитии малыша, или даже его гибели.

Видео: Шевеления ребенка на 21 неделе беременности

УЗИ на 21 неделе беременности

21 неделя беременности – это наиболее подходящее время для прохождения второго скринингового УЗИ. Если на первом скрининге можно было только предположить наличие патологий у малыша, то на втором ультразвуковом исследовании их наличие можно уже с уверенностью подтвердить или опровергнуть.

Кроме того, на 21 неделе беременности у плода полностью сформированы все органы и они заняли свое постоянное местоположение. Именно поэтому любые отклонения в развитии этих органов или их полное или частичное отсутствие четко просматриваются на ультразвуковом аппарате.

Не менее важно УЗИ на 21 неделе беременности и для оценки состояния плаценты, количества околоплодной жидкости, числа сосудов в пуповине и их соответствие сроку беременности. Это поможет не только выявить вовремя какие-либо отклонения или осложнения в ее течении, но также предпринять меры для сохранения беременности и восстановления ее корректного протекания.

Фото УЗИ на 21 неделе беременности

Прибавка в весе на 21 неделе беременности

Прибавка в весе на 21 неделе беременности составляет около 4,8-5,8 кг. Этот показатель может варьироваться на 1-1,5 кг как в большую, так и в меньшую сторону. Норма и отклонение в прибавке веса зависит от: возраста, роста и веса до беременности, телосложения, склонности к полноте, особенностей организма, раннего и позднего токсикоза.

21 неделя беременности — ощущения

Что происходит с мамой на 21 неделя беременности? Это счастливое время для будущей мамочки в плане самочувствия. Настроение у нее бодрое и приподнятое, так как многие тревожащие симптомы, такие как сонливость, головокружение, тошнота и частые перепады настроения остались далеко позади, да и первые шевеления малыша, которые уже ощущаются достаточно явственно, не могут не радовать, что сказывается благоприятным образом не только на настроении беременной, но и на ее общем расположении духа. Кроме того, животик хоть немного и округлился, тем не менее он все еще не сильно заметен для окружающих и совсем не доставляет дискомфорта для будущей роженицы.

Несмотря на то, что общее самочувствие беременной на 21 неделе очень хорошее, все же есть вероятность возникновения болевых ощущений, способных доставить мамочке сильный дискомфорт.

Боли и судороги в ногах на 21 неделе беременности

21 неделя беременности – это срок, когда все чаще мамочки начинают жаловаться на усиливающиеся судороги в ногах, особенно в вечернее время, что не может не мешать нормальному течению сна. Судороги – это признак того, что в организме беременной отсутствует достаточное количество кальция и калия, о чем обязательно нужно сообщить своему врачу, который назначит дополнительные витаминные комплексы.

Появившиеся же на этом сроке боли в ногах, как правило, свидетельствуют о проблемах с сосудами, а также о возможном начале варикозной болезни. Это может быть связано с тем, что увеличившаяся в размерах матка оказывает ощутимое давление на полую вену, затрудняя тем самым венозный отток. Облегчить этот болевой синдром могут помочь периодический отдых в течение дня, ношение компрессионных чулков и исключение длительных и продолжительных прогулок.

Тонус матки на 21 неделе беременности

В норме болезненных ощущений на 21 неделе беременности в области живота быть не должно. Если это небольшие тянущие боли по бокам, то ничего страшного, так как это связано с растяжением связок, и как следствие ростом матки. Но если же эти боли приобретают схваткообразный характер, а живот как будто каменеет и сжимается тисками, то это свидетельствует о возникновении тонуса, который может спровоцировать преждевременные роды. Важно понимать, что несмотря на то, что все внутренние органы у плода уже завершили свое формирование, при рождении на 21 неделе беременности, он не имеет шансов на выживание. Именно поэтому при наблюдении у себя подобных симптомов, и не прохождении их даже после продолжительного отдыха, стоит незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Читайте также: Тонус матки при беременности. Что значит матка в тонусе

Расстройство ЖКТ

21 неделя беременности – это срок, когда мамочки испытывают небывалое усиление аппетита, хочется съесть все и сразу. На 21 неделе беременности рекомендуется есть небольшими порциями, так как переедание чревато появлением изжоги, болевыми ощущениями в области желудка и кишечника, а также задержкой стула.

Читайте также: Изжога при беременности

Растяжки

Из-за округлившегося животика и увеличившегося веса на 21 неделе беременности будущая мама может столкнуться еще с одной неприятностью – это растяжки в области груди, живота и внутренней поверхности бедер. Выглядят они как полосы различного размера красного цвета, со временем они белеют, становятся не такими заметными, но полностью не исчезают никогда. Именно поэтому проще предотвратить их появление, чем бороться с последствиями. В целях профилактики рекомендуется увлажнение кожи минимум 2 раза в день различными маслами и кремами, благо их сейчас огромное количество продается в косметических магазинах и аптеках, главное подобрать наиболее подходящее именно для своего типа кожи.

21 неделя беременности: выделения

Нормальными выделениями на 21 неделе беременности считаются выделения не обильные, прозрачные, белые или слегка желтоватого цвета со слабым кислым запахом. Если же секреция приобрела зловонность, а цвет стал нетипичным, то это причина для скорейшего обращения к врачу, так как подобные выделения – это признак полового инфицирования матери. На 21 неделе многие лекарственные препараты разрешены к использованию и не несут какого-либо вреда для плода, именно поэтому многие инфекции легко поддаются лечению.

Если же выделения стали кровянистыми, даже если они не обильные, следует незамедлительно звонить в скорую, так как подобные выделения свидетельствуют об угрозе выкидыша. Важно понимать, что данный процесс обратим, но его можно остановить только при своевременном обращении в лечебное учреждение.
Еще одним отклонением считаются выделения слишком жидкой консистенции. Это может оказаться подтеканием вод, которые свидетельствуют, в свою очередь, о начале родовой деятельности.

21 неделя беременности – это срок, когда грудь значительно округлилась и увеличилось количество выделений из нее. Это молозиво, которое запрещено сцеживать, так как сильное давление на грудь, в частности стимуляция сосков, может спровоцировать сокращение матки, что в свою очередь способно привести к нежелательным последствиям в виде выкидыша или его угрозы.

Рекомендации для будущих мам

В целях максимально комфортного самочувствия и сокращения неприятных болезненных ощущений, мамам следует придерживаться следующих советов и правил:

  • не стоит есть много жирной, соленой и сладкой пищи, так как это провоцирует сильную жажду и возможное появление отеков;
  • не следует носить слишком узкую и стесняющую движения одежду во избежание давления на живот. 21 неделя беременности – это как раз тот срок, когда уже пора задуматься о покупке специализированных вещей для беременных;
  • нужно как можно чаще дышать свежим воздухом, а также желательно ежедневное проветривание помещения. Это поможет снизить риск появления головной боли;
  • при возникновении любых тревожных симптомов, ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, так как многие лекарственные препараты противопоказаны при беременности и могут быть назначены только врачом;
  • спорт не запрещен, но желательно избегать активные его виды;
  • секс на 21 неделе беременности не противопоказан, а наоборот даже желателен, но только в том случае, если нет каких-либо проблем или отклонений в течении беременности. Стоит позаботиться о выборе правильных поз, которые бы исключали давление на живот и на полую вену;
  • питание должно быть разнообразным и содержать большое количество фруктов и кисломолочных продуктов.

Итак, второй триместр, в частности 21 неделя беременности — это действительно самый приятный период на протяжении всего срока вынашивания плода, так как именно сейчас практически полностью исключается вероятность замирания малыша, что не может не сказаться благоприятным образом на общем настрое будущей мамы. Кроме того, многие проблемы со здоровьем могут быть решены, достаточно лишь своевременно обратиться за медицинской помощью. Однако не стоит забывать, что на 21 неделе у малыша происходит активное совершенствование всех его внутренних органов и систем, а также его рост и набор веса, поэтому следует максимально четко придерживаться всех рекомендаций и советов, а также не пропускать визитов к врачу и своевременно сдавать все необходимые анализы. Это поможет не только вовремя заметить отклонения в развитии малыша, но также предотвратить их возможные негативные последствия.

21 неделя беременности — видео

Узнайте больше про следующие недели беременности: 22 неделя беременности, 23 неделя беременности, 24 неделя беременности, 25 неделя беременности, 26 неделя беременности

Источник: babyrebenok.ru

Ребенок научился глотать околоплодную жидкость, которая содержит отмершие клетки кожи. Жидкость усваивается, но клетки кожи уходят в кишечник, потому что они слишком твердые. Организм налаживает работу иммунной системы, появляются лейкоциты и тромбоциты. Он начинает различать вкусы, потому что на языке формируются вкусовые рецепторы. Несмотря на то, что ребенок все еще не может открыть глаза, он перемещается внутри плаценты так, как ему захочется. Вес ребенка увеличился до 310 граммов.

Для женщины эта неделя не будет сильно отличаться от остальных, но единственное отличие – резкое увеличение веса. Жировая ткань ребенка увеличивается, поэтому вырастает и ваш вес. Но так как ваш обмен веществ очень высок, вы можете употреблять больше калорий и без труда усваивать пищу. Именно на данном этапе у женщин пробуждается сильное желание поесть, поэтому контролируйте свою диету и избегайте вредной пищи.

С 20 недели рост плода определяется от темени до пяточек и к 21 неделе равен примерно 26,7 см. Малыш имеет вес приблизительно 360 гр, всё время находится в движении. У него формируется первый жировой слой, который требует для развития всё больше ресурсов.

Пройдена уже половина пути – пять акушерских месяцев позади, наступает 21 неделя беременности или первая неделя самого спокойного и лучшего времени беременности, шестого месяца. Ваш ребёнок растёт, развивается, становится больше, тем самым подвигая вашу беременность к окончанию. Наслаждайтесь своим неповторимым состоянием, такого у вас больше никогда не будет и запоминайте его. Можно вести дневник, как интересно будет его потом перечитывать! Все свои неотложные и важные дела постарайтесь довести до их логического завершения, ведь малыш очень быстро растёт и дальше вам будет тяжелее. Надо сказать, что на 21 неделе беременности темпы роста слегка замедляются.

Как проходит развитие плода, увеличение размера ребёнка

Особую активность проявляет в своём развитии пищеварительная система. Ребёнок всё время заглатывает амниотическую жидкость, обеспечивая себя нужными веществами и готовя к работе свой пищевод, тренирует лёгкие. Вкус первой «еды» ребёнка зависит от образа жизни матери и её рациона, ребёнок берёт из амниотической жидкости сахар, воду, другие питательные вещества. Идёт активное формирование вкуса, поэтому маме надо быть внимательной к своему питанию, принимать здоровую и полезную пищу. Из околоплодных вод младенец заберёт и алкоголь, и табак, если мама этим злоупотребляет.

Малыш переваривает свою первую пищу с помощью соляной кислоты и ферментов, они продуцируются в малых количествах. С каждой неделей жизни укрепляется и нарастает мышечная и костная ткань. Активно вступают в работу эндокринные железы ребёнка, с 21 недели к ним присоединяется селезёнка.

Фото УЗИ на 21 неделе

Ощущения и шевеления на 21 неделе

Ребёнок растёт быстро, но ему ещё достаточно места для активных движений, кувырков, и других трюков. Возможно, вы уже ощутили радость от его первых шевелений, к этому времени кости плода окрепли, а дитя периодически ударяется о стенки матки, сигнализируя вам. Плод на 21 неделе беременности к этому времени способен проявлять реакцию на звуки, его волнуют прикосновения и настроение мамы. Обращайтесь к малышу, разговаривайте с ним с любовью и лаской – он это чувствует. Если пол младенца врачи ещё не сумели определить, можно называть малыша просто ласковым, нежным словом. Часто маленький сорванец активизируется именно тогда, когда маме надо отдохнуть – ночью, погладьте его, успокойте, он вас поймёт.

Что происходит с животом на 21 неделе беременности

На 21 неделе беременности уже достаточно заметен окружающим живот, движения плода тоже иногда становятся заметны посторонним – видно, как малыш переместился куда-то в бок, затаившись, или же выставил ножку или попку. Матка растёт, ей надо отвоёвывать жизненное пространство для маленького человечка, поэтому иногда побаливает живот – это происходит от натяжения мышц.

Фото животиков на 21 неделе

Матка

Растущая матка с большей силой давит на внутренние органы. Мама может ощущать одышку – матка подпирает лёгкие, иногда бывает такое давление на лёгкие, что невозможно ни вздохнуть, ни выдохнуть. Хорошо бы в это время начать осваивать дыхательную гимнастику – во время родов это будет жизненно необходимо. Уровень возвышения матки над пупком 1 см, а высота стояния её дна располагается на уровне 21 см от лобка.

Боли на 21 неделе

Боли от роста матки ничем вам не угрожают, но если ощущаете боль особенную – внизу живота, тянущую или схваткообразную, отдающую в поясницу – на эту боль следует обратить особое внимание. Такая боль может быть признаком повышенного тонуса матки, а это не очень хороший признак.

Самые разные боли могут огорчать беременную на 21 неделе. Боль в пупке, в ногах, в пояснице, крестце. Всё происходящее зависит от роста матки — она давит на пупок, давит на область таза; всё большая нагрузку идёт на позвоночник, коленные суставы, поясницу. Ребёнок активно забирает из организма мамы кальций, от этого бывают очень неприятные судороги в икрах ног.

Самые простые ваши действия могут облегчить состояние:

  • не нужно ходить на каблуках;
  • по возможности не ходите долго;
  • если вы много сидите – время от времени позволяйте себе пройтись;
  • когда лежите или спите – поднимайте ноги повыше, можно сделать себе специальный мягкий валик под ноги;
  • не нужно спать на животе и спине;
  • надо научиться правильно вставать с кровати – сначала ноги опускайте на пол;
  • нужно правильно нагибаться и приседать делать это при расставленных ногах, согнув их в коленях, тогда вес равномерно распределится на плечи, бедра и ягодицы;
  • не нужно переносить тяжести, а если этого не избежать – распределите груз в обе руки равномерно;
  • нельзя поднимать руки над головой и особенно задерживать их в таком положении надолго;
  • стоит посоветоваться с врачом о бандаже;
  • вам необходимо сохранять правильную осанку.

У беременных в это время часто начинается бессонница, за ночь неоднократно приходится ходить в туалет, так как матка сдавливает мочевой пузырь. После 6 часов вечера нужно уменьшить употребление жидкости, а при опорожнении мочевого пузыря старайтесь сделать это полностью, наклоняясь вперед. Присутствует также одышка и растёт тяжесть в животе.

Не совсем удобно спать — чтоб улечься хорошо, надо потратить какое-то время, в этом случае вам пригодится подушка для беременных (она будет нужна и в процессе кормления грудью). Молочные железы начинают подготовку к кормлению – из них выделяется молозиво, не нужно в этом случае выдавливать грудь, просто соблюдайте обычные правила гигиены.

Выделения на 21 неделе беременности

Могут начаться в этот период выделения из влагалища. Если всё в норме – они прозрачные, жидкие, без запаха, не оставляют следов на одежде. При выделениях с окраской, запахом, либо густой консистенцией надо сдать мазок. В этот период часто обостряется молочница, до родов её необходимо вылечить.

Кровянистые следы могут оставлять сильные запоры или геморрой. При крови из влагалища – стоит срочно вызвать скорую помощь.

Стоит ли заниматься сексом

На 21 неделе женщина обычно себя чувствует хорошо, нет угроз для вынашивания ребёнка, поэтому не стоит отказываться от секса. Не нужно забывать, что всё хорошо в меру, сложные позы уже не для вас, так же как глубокие проникновения и грубый секс. А приятные эмоции ребёнку пойдут на пользу. В том случае, если вы плохо себя чувствуете или есть угроза беременности, нужно отказаться от секса.

УЗИ

Если беременность проходит в норме, то в этот период вас ждёт только второе УЗИ, если же этих обследований было больше, не стоит об этом беспокоится: ни вы, ни ваш ребёнок не получите вредного воздействия от большего количества УЗИ, так как медицина применяет в исследованиях высокие технологии.

На 21 неделе можно увидеть пол младенца, видны его главные органы, врач сделает их диагностику на предмет патологии развития, оценит сердцебиение плода, его двигательную активность, размеры матки и плода, состояние околоплодных вод и миотметрия, развитие всей беременности в целом.

Вы и сами всё можете рассмотреть, если УЗИ проводится в 3д или 4d, можно даже договориться с врачом и сделать первое фото малыша, именно с него начнётся летопись жизни вашего ребёнка.

Анализы

На этой неделе вы, скорее всего, получите результаты скрининговых анализов. Оценит их специальная программа, соединяющая в одно изображение показатели всех маркеров (свободного эстриола, АФП, ХГЧ). Отдельно маркеры оценке не подлежат.

Врачи не упустят из поля зрения возраст женщины, состояние здоровья, вес, наследственные факторы, количество плодов и многое другое.

Конечный результат скрининга — это значение риска, пороговое значение 1:350, у женщин с таким значением и ниже, степень риска оценивается как низкая. Риск высок, когда результат составляет 1:250 и выше, это значит, что у одной женщины из 250 может родиться больной ребёнок. Скрининги несут, к сожалению, достаточно низкую информацию о развитии наследственных заболеваний, так как проводятся некорректно.

Что касается других анализов, то на сдачу контрольных анализов вас направит гинеколог, если в этом есть какая-то необходимость. Гинеколога нужно посещать 1 раз в месяц.

Как питаться в этот период и почему

Ваше правильное питание во время беременности способно обеспечить вынашивание здорового ребёнка.

Повторим прежние рекомендации о составе вашего рациона: ежедневное употребление белка, варёное вместо жареного, копчёное и острое употреблять в пищу крайне редко и мало, контролировать сахар и соль в пище. При изжоге питайтесь дробно. Отёки и запоры – часто следствие неправильно составленного рациона. Прививайте ребёнку вкус к полезной пище.

Если вам доктор назначил употребление кальция в таблетках, выполняйте его указания, если же такого назначения не было – употребляйте кальций в растительных источниках.

Вес в 21 неделю

Ваш аппетит в это время растёт, вы сами это замечаете, младенец занимается накоплением подкожного жира, ему необходимы ресурсы в больших количествах. Разнообразное полноценное питание вам сейчас просто необходимо. Но соблюдайте норму, не переедайте, можно сейчас набирать 300 гр за неделю. Общий вес от начала беременности до нынешнего периода обычно составляет 6,5 кг. Но это не эталонный вес, у каждой женщины всё проходит индивидуально.

Опасности

Опасностью 21 недели является недостаток кальция в организме будущей мамы. А именно он нужен сейчас для формирования костной системы ребенка. Кальций нужно активно восполнять. В противном случае резко «полетят» зубы, могут возникнуть судороги в ногах, да и кости малыша будут недостаточно крепкими.

Рекомендации

  1. Боритесь за жизнь без варикоза. В этой борьбе помощником может стать эластичный бинт, даже если никаких признаков еще нет.
  2. Не носите каблук.
  3. Отдыхайте с поднятыми вверх ногами хотя бы 15 минут в день.
  4. Правильно питайтесь и не стесняйтесь вызывать врача при неприятных болевых симптомах.

С этой статьей также смотрят

  1. Вес плода по неделям беременности
  2. Кальций при беременности
  3. Шестой месяц беременности

Автор публикации: Никита Рыбаков

21 неделя беременности: размер плода — 18 см, вес — примерно 300 г. Вы можете снова стать эмоционально уязвимой. У малыша развиваются вкусовые рецепторы и усложняется состав крови. Половина срока вынашивания малыша позади. Для вас велика опасность отёков и варикозного расширения вен на ногах. Однако в целом самочувствие должно быть хорошим.

Что происходит с малышом

Когда «стартует» 21-я неделя беременности, это значит, что с момента зачатия пошла 19-я неделя. Если у вас есть какие-то вопросы о сроках, ищите информацию здесь.

Сейчас главная задача плода – расти и набирать вес. Малыш выглядит похожим на маленького человечка. По пропорциям тела он уже напоминает новорождённого ребёнка. Если вашему крохе суждено родиться с волосами на головке, то примерно в это время они появляются. Крошечные бровки и реснички уже есть, но это скорее не волоски, а лёгкий пушок. Ваш ребёнок постоянно тренируется. По сигналам мозга плод буквально отрабатывает те движения, которые понадобятся ему первыми:

  1. Питьё околоплодной жидкости (до 0,5 литра в день). Так малыш тренирует губки и глотательные рефлексы. Пищеварительная и мочевыделительная системы тоже при этом работают.
  2. Движения конечностей. Координация придёт ещё очень нескоро, но начало положено.
  3. Подъём и опускание грудной клетки. Сразу после родов малышу придётся срочно, за доли секунды, научиться дышать лёгкими.

На этой неделе плод подрастёт до длины 18 см. Его вес достигнет примерно трёхсот граммов. Не забудьте: ваш малыш уже слышит, поэтому разговаривайте с ним.

Вот так выглядит плод на 21 неделе беременности

Вы уже наверняка чувствуете шевеления плода. Иногда вам кажется – малыш у вас под сердцем только и делает, что двигается. Неужели он вообще не спит? Это не так. Вспомните, что и дети, и взрослые редко бывают во сне полностью неподвижны. И у плода всё точно так же. Одни специалисты считают, что на таком сроки дети в утробе матери проводят в сонном состоянии до двадцати часов в сутки. По другим данным – 12-14 часов. А ручки и ножки всё равно продолжают двигаться. Шевеления можно ощущать до двухсот раз в сутки.

Что нового у малыша? Продолжается совершенствование состава крови. Красные тельца давно уже сформированы, а белые – в процессе. Они позднее вместе с другими системами будут ответственны за иммунитет ребёнка. А на крошечном языке продолжают формироваться вкусовые рецепторы. Когда в рот плода попадает амниотическая жидкость, он уже способен различать её вкус.

Как малыш располагается в матке? Как захочет. Сейчас ещё не время говорить о правильном или неправильном положении плода. Для крохи достаточно места, чтобы крутиться во все стороны ещё несколько недель.

Как дела у мамы?

21-я неделя – какой это месяц? Шестой лунный. Вы проходили примерно половину срока своей беременности. Сейчас для вас характерны некоторые или даже многие из этих признаков:

  • в целом отличное самочувствие;
  • животик заметно подрос, но ещё не мешает;
  • изменилась походка – вы чуть-чуть откидываетесь назад и, возможно, слегка переваливаетесь;
  • у вас отменный аппетит (будьте осторожны и не переедайте);
  • в редких случаях вы можете увидеть на своём животе крошечный бугорок в момент шевеления малыша, возможно, это его кулачок или пяточка;
  • вам часто бывает жарко или душно;
  • стоит чуть-чуть отступить от диеты – здравствуйте, изжога или запор;
  • нос периодически закладывает, хотя нет настоящего насморка или простуды;
  • вы не просто устаёте – порой на вас буквально наваливается слабость, особенно при понижении у вас кровяного давления;
  • иногда хочется съесть что-нибудь «этакое», необычное;
  • с начала беременности вес вырос на 4-8 кг.

Это всё физические ощущения. Эмоционально многие будущие мамы сейчас отмечают одну странность. Они теряют интерес к тому, чем увлекались раньше, чувствуют себя ненужными, куда-то пропадает уверенность в себе. Так проявляет себя очередной виток гормональной перестройки организма. Не поддавайтесь панике, не хандрите, общайтесь с родными и друзьями, ищите новые увлечения. Этот период эмоциональной нестабильности скоро пройдёт.

Фото животиков (клик для увеличения):

Возможные неприятности и осложнения

Растяжки. Ваше тело меняется: животик всё круглее и больше, грудь наливается, бёдра чуть раздвинулись. Всё это отражается на коже этих частей тела. Если она достаточно эластична, всё в порядке. При резком наборе веса или проблемах с кожей могут появиться растяжки. Они портят вид кожи и ваше настроение. Не допускайте такой ситуации. Используйте на опасных участках специальные кремы, лосьоны или просто оливковое масло (вот тут список лучших кремом от растяжек).

Маска беременных – специфическое свойство кожи лица. Это пигментные пятна на лбу, щеках и подбородке. Их невозможно вывести, отбелить. Слой косметики, возможно, решит ситуацию, но не повредит ли вам в целом? Лучше защищать лицо от солнечного света.

Опухают и отекают ноги. Вечерами у вас могут просто «гудеть» и опухать ноги, кольца едва не врезаются в пальцы на руках, а лицо кажется одутловатым. Что нужно делать:

  • Не ешьте то, после чего может сильно захотеться пить: солёное, острое, слишком сладкое.
  • Протирайте лицо кружочком огурца или замороженным огуречным соком. Если действуете вторым способом, не держите лёд долго возле носовых пазух.
  • Когда сидите или лежите, по возможности устраивайте ноги повыше. Укладывайте их на табурет, пуф, подушку.
  • Не носите никакой стесняющей одежды и аксессуаров. Нельзя, чтобы ремешки, тесёмки, пояса и резинки давили не только на живот, но и вообще куда-либо.

Если такие отёки быстро проходят после простых мер, тревожиться не о чем. Упорные отёки могут говорить о позднем токсикозе. Что это за состояние, читайте в статье о токсикозе.

На ногах вы можете заметить расширенные сосуды. Вероятность больше, если варикозным расширением вен на ногах страдают ваши родные по женской линии – мама, бабушка и так далее. Чтобы уберечь ноги от проблем, можно купить компрессионные носки, гольфы или колготки – по сезону.

Судороги в ногах. Много неприятностей доставляют судороги в ногах. С ними легко справиться, если это случилось дома. А если на работе, в дороге или в плавательном бассейне? Чётко запомните, что делать. Нужно по возможности оттянуть на себя большой палец пострадавшей ноги. Можно растереть голень, ступню. О судорогах обязательно скажите врачу. Скорее всего, вам не хватает кальция и калия (значит, помогут курага и молочные продукты).

Головные боли. Раньше эта проблема решалась легко: одним приёмом таблетки. Сейчас вам нельзя принимать практические никакие лекарства, так что с болью придётся бороться иначе:

  • полежите, лучше в темноте и тишине;
  • возьмите немного детского крема, добавьте капельку эфирного масла эвкалипта, потрите этой смесью виски и впадинки возле ушного козелка;
  • разотрите ступни, особенно в районе пальцев и их оснований.

Лёгкие боли в районе пупка, поясницы говорят о постепенной растяжке и движении внутренних органов под напором матки. Это норма. Но если живот болит сильно, ощущаются настоящие схватки, возможна угроза выкидыша.

Выделения

Ваша грудь готовится к будущим кормлениям и продуцирует молозиво. Сцеживать его нельзя. Вложите в каждую чашечку бюстгальтера специальную прокладку и регулярно меняйте.

Из влагалища может выделяться белая или прозрачная слизь без резкого запаха. Жёлтый, зеленоватый, коричневый или кровянистый цвета выделение говорят о различных нарушениях, срочно к врачу.

Если ваше бельё как будто подмокает, не исключается подтекание околоплодных вод. Это опасный процесс, сообщите врачу и обследуйтесь.

Выделения крови при дефекации – признак начинающегося геморроя. Этой болезни часто подвержены женщины с запорами. Обсудите с врачом меры лечения и последующей профилактики.

Посещайте врача

Если вы ещё не проходили УЗИ во втором триместре, его назначат. Врач-специалист проверит основные размеры тела и конечностей плода, состояние внутренних органов и ряд других показателей. Не менее тщательно будет исследована и плацента.

Фото УЗИ на 21 неделе (кликни для увеличения):

При удачном расположении плода вы сможете узнать пол малыша. Но будущие мальчик или девочка могут «скрываться» иногда до самых родов.

К врачу женской консультации необходимо приходить по тому графику, который он для вас составил. Здесь всё привычно: измерение веса, кровяного давления, размеров матки и прослушивание сердцебиения вашего малыша.

Комментарии будущих мамочек с форумов:

Marina Ku: у меня тоже на 21 недели показало 426 гр и 24 см, сделала фото профиль))))) проблема таже боль внизу позвоночника, сил уже нет даже положения лежа не всегда облегчает её, у меня плод по передней стенки матки, думаю по этому нагрузка на позвоночник, живот большой как на месяце 7-8, это моя третья беременность, с превыми двумя плод был по задней стенке, и я бегала до 38 недель не болей в спине не где не чего не было.

Инна Драган: У меня сегодня ровно 21 неделя, пару дней назад на УЗИ подтвердили соответствие роста и веса под данный срок и сказали, что будет мальчик. Но, если честно, то я это знала с первых минут, есть простой способ вычислить: возраст мамы+номер месяца зачатия и +1, если цифра парная выходит, то девочка, а наоборот, то мальчик. Например: на момент зачатия мне было 35+7(июль)+1=43 мальчик .Это действует, проверила на своих подругах и на своем первом сыне. Пробуйте.

NLiberty: У меня срок 21 неделя.когда папочка нашего малыша хочет его послушать,то получает мощный пинок в ухо… Через неделю на узи.Очень хочу мальчика!!

Ксюша: привет девочки! Нам тоже 21 неделька, шевелюшки я почувствовала на 16 недельке, потом начались активные пиночки, сейчас иногда как стукнет, аж ночью просыпаюсь. а моя гинеколог говорит, что это не шевелюшки, хотя больше ни с чем я не могу это сопоставить. она сказала, что шевелюшки на 20 нед.начинаются, ничего не пойму, но ребенок явно уже пинает животик, даже папочка чувствует. что скажете?

Malkina_Milka: У меня сейчас 21 неделя беремчатости))) Малыш пинается вовсю)) Так весело !!!
Набрала пока 4 кг. Но всё уходит только в живот. А фигура почти НЕ меняется Мне говорят, что живот у меня сейчас такой, как некоторые с такими рожать ходють)) А помню, как я в начале беременности с нетерпением ждала, когда же животик начнет расти. И вот он с 16 недели начал ррееезко расти))) А вообще я хочу большой пузик)))

Рекомендации

Наверняка многое из списка ниже вам уже знакомо. Проверьте себя, посмотрите, на что обратить внимание.

  1. Ваш рацион: овощи и фрукты, каши и зерновой хлеб, нежирное мясо и жирные сорта рыбы. Никаких магазинских напитков, газировок, а также фастфуда. Соки – свежевыжатые. Свою пищу варите, запекайте или готовьте на пару.
  2. Питайтесь понемногу и часто. Не переедайте.
  3. Не допускайте недосыпа. Если есть возможность, спите или просто отдыхайте днём.
  4. Неудобно спать? Устраивайтесь так, чтобы под животом и между колен лежали небольшие подушки. Хорошо, если и под спиной есть опора, например, стена комнаты.
  5. Носите обувь только на маленьком каблуке (или без него), на невысокой подошве или танкетке.
  6. При угрозе геморроя обмывайте задний проход тёплой водой.
  7. Справиться с отёками и расширенными сосудами на ногах помогут контрастные обливания ног до колен по вечерам.
  8. Занимайтесь спортом: плаванием в бассейне или йогой. Ходите купаться на речку или на море? Не делайте этого в одиночестве.
  9. Иногда трудно отказать себе в удовольствии полежать в тёплой ванне. Если даже врач этого не запрещает, такая процедура должна быть недолгой – до пятнадцати минут.
  10. При беременности двойней, многоводии или просто большом животике вам может понадобиться дородовой бандаж.
  11. Понемногу начинайте составлять список всего, что нужно малышу. Если у вас много родных, и они уже интересуются, что дарить, позднее список поможет.
  12. Гуляйте каждый день, но не ходите много. Устраивайтесь с книгой на скамейке в любимом парке или сквере.
  13. В вашей сексуальной жизни могут появиться неудобства: животик мешает. Подбирайте такие позиции, в которых вы и партнёр будете чувствовать себя комфортно. Секс запрещается, если у вас больше одного плода под сердцем, маловодие, низко расположенная плацента или угроза выкидыша.
  14. Не делайте резких движений. Даже если вам кажется, что вы полны сил, резкая нагрузка может повредить некоторые связки.
  15. Если у вас то и дело появляется желание положить руку на живот, не стесняйтесь этого жеста. Более того – иногда ваши родные могут на себе повторять такое движение. Это выглядит довольно забавно, но на самом деле говорит о глубокой родственной связи между ними и вами. Вам сопереживают, и это замечательно.

Заботьтесь о себе и набирайтесь сил – впереди ещё половина срока вашей беременности.

← 20 неделя          22 неделя →

Видео гид: 21 неделя беременности что происходит с малышом и мамой, изменения кожи, отеки ног, эмоции

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

Источник: razvitie-krohi.ru

  21 неделя беременности – сколько месяцев?

Спешите наслаждаться своей беременностью, запоминайте каждый ее миг, ведите дневник беременности, потому что неделя за неделей она будет двигаться к концу и больше никогда не повторится. Уже половина пути позади – 5 акушерских месяцев. Наступила 21 неделя беременности – пошла первая неделя шестого месяца, который считается самым лучшим и спокойным. Постарайтесь закончить свои дела, успеть все запланированное, потому что чем большим будет становиться ваш животик, тем тяжелее будет вынашивать малыша, а он ведь растет не по дням, а по часам! Правда, на 21 неделе темпы временно замедляются.

  Плод (развитие, размер, пол ребенка)

Начиная с 20 недели беременности, рост плода определяется уже от темени до пяток, и на 21 неделе он составляет приблизительно 26,7 см. Ваш ребенок весит сейчас в среднем 360 г. Он поправляется, растет, много двигается и формирует первый жировой слой, поэтому требует все больших ресурсов для своего развития.

На 21 неделе особенно активно развивается пищеварительная система плода. Он постоянно заглатывает амниотическую жидкость, тренируя не только легкие, но и подготавливая к будущей работе свой пищевод и обеспечивая себя необходимыми веществами. Так, организм ребенка «забирает» из амниотической жидкости воду, сахар и другие питательные вещества, находящиеся в ней. Вкус этой первой его «еды» напрямую зависит от рациона и образа жизни мамы. Так что уже сейчас вы можете сформировать у малыша пристрастие к здоровой полезной пище. Помните, что алкоголь и табачный дым щедро приправляют околоплодные воды своими вкусами.

Переваривать первую пищу маленькому организму помогают ферменты и соляная кислота, которые продуцируются в очень небольших количествах.

Костная и мышечная ткань плода будут укрепляться и нарастать все больше с каждой неделей. К этому времени уже активно работают эндокринные железы ребенка, а с 21 недели к ним присоединяется и селезенка.

Несмотря на свой быстрый рост, малыш чувствует себя в мамином животике вполне вольготно. Места еще достаточно для совершения кувырков и прочих трюков, и ему очень нравится активничать. Скорее всего, вы уже пережили радость первых шевелений, ведь кости плода уже достаточно окрепли, а он все время ударяется о стенки матки, подавая вам сигналы изнутри. Прислушивайтесь к ним, на 21 неделе ребенок уже реагирует и отвечает на прикосновения, звуки, настроение мамы. Если пол ребенка вам еще неизвестен, обращайтесь к нему как-то универсально, но непременно с теплом и любовью – он это чувствует.

Шевеления малыша могут с особенной силой активизироваться в ночное время, когда маме хочется отдохнуть. Попробуйте успокоить шалуна так, как бы вы сделали это в случае с новорожденным: спойте колыбельную, погладьте его.

  Живот на 21 неделе беременности

Живот на 21 неделе беременности уже не только демонстрирует окружающим ваше особенное положение, но может также отображать состояние его жителя. Для постороннего глаза становятся заметными шевеления и движения плода, иногда можно определить, в каком боку «спрятался» ваш маленький или что он выставил для общего обозрения на этот раз: попку или ножку.

Порой удары становятся уже ощутимыми по своей силе, живот может побаливать из-за натяжения мышц, удерживающих матку, которая все время растет, завоевывая пространство для своего обитателя.

  Матка

Матка все больше и больше сдавливает внутренние органы, и мама вынуждена терпеть все последствия этого неизбежного процесса. На 21 неделе беременности из-за подпирания маткой легких она может ощущать одышку, иногда становится невозможным сделать глубокий вдох и выдох. Не волнуйтесь, лучше начните осваивать дыхательные техники, которые потом очень сгодятся в родах.

Матка на 21 неделе беременности уже возвышается над пупком – на уровне 1 см, а высота стояния дна матки находится на уровне 21 см от лобка.

  Боли

Связанные с ростом матки боли не представляют никаких угроз, но если вы ощущаете выраженную тянущую или схваткообразную боль внизу живота, отдающую в поясницу, то не оставляйте ее без внимания. Возможно, это предвестник повышенного тонуса матки, что очень нежелательно.

На 21 неделе беременности могут появиться самые разнообразные боли, досаждающие беременным на этом сроке. Это боль в пупке, боль в пояснице и спине, боль в крестце, боль в ногах. Матка давит на пупок изнутри, оказывает давление на тазовую область, под действием возрастающего веса все большую нагрузку испытывает позвоночник, поясница и коленные суставы. Ребенок вытягивает из мамы весь кальций, из-за чего могут сводить судороги в икроножных мышцах. В общем, причин для боли во время беременности существует более чем достаточно, но вы во многом можете облегчить свое состояние, если будете следовать некоторым советам:

  • не ходите на каблуках;
  • подолгу не находитесь на ногах;
  • не сидите на стульях без спинки;
  • не закидывайте ногу на ногу;
  • время от времени прохаживайтесь, если приходится много сидеть;
  • поднимайте ноги на возвышенность;
  • не спите на спине и на животе;
  • правильно вставайте с кровати (вначале опускайте ноги на пол);
  • научитесь правильно приседать и нагибаться (слегка расставив ноги, сгибайте их в коленях и распределяйте нагрузку на плечи, ягодицы и бедра);
  • не носите тяжестей (в случае необходимости распределяйте груз равномерно в обе руки);
  • не делайте резких движений;
  • не поднимайте руки выше головы и особенно не задерживайте их в таком положении надолго;
  • спросите у своего врача о бандаже;
  • контролируйте правильную осанку.

  Ощущения  (шевеления) на 21 неделе беременности

Постепенно вас начнут донимать другие прелести беременности, отличные от тех, которые вы переживали в первом триместре. Кроме одышки и возрастающей тяжести в животе это, главным образом, бессонница. Матка давит на мочевой пузырь и вынуждает вас по несколько раз за ночь вставать в туалет. Постарайтесь ограничить употребление жидкости после шести часов вечера и, когда опорожняете мочевой пузырь, наклоняйтесь вперед для полного его освобождения.

Удобные позы для сна будет найти непросто, на это уйдет некоторое время. Чтобы процесс адаптации к большому животику прошел максимально гладко, рекомендуем воспользоваться подушкой для беременных, которая вам очень пригодится и в период грудного вскармливания.

Из груди уже может начать выделяться молозиво – железы готовятся к кормлению младенца. Соблюдайте гигиену и ни в коем случае не выдавливайте молоко из груди.

  Выделения

Выделения могут наблюдаться также и из влагалища. Нормальные выделения на 21 неделе беременности жидкие, прозрачные, ничем не пахнут и не оставляют цветных следов на белье. Если ваши выделения отличаются от этих (имеют выраженную окраску или запах, а также густую «подозрительную» консистенцию), то необходимо сдать мазок на анализ. Очень часто во время беременности обостряется молочница – ее нужно вылечить до наступления родов.

Кровянистые следы на белье могут быть следствием геморроя или сильных запоров. Если же кровь идет из влагалища, то необходимо срочно вызывать скорую помощь.

  Секс

Только при плохом самочувствии и угрозе прерывания беременности секс может быть противопоказан. Но поскольку на 21 неделе женщина в большинстве случаев чувствует себя прекрасно, и никаких угроз для вынашивания в этот период нет, то необходимо наслаждаться этим временем! Нет повода снижать любую активность, в том числе и сексуальную. Однако разумные предостережения и осторожность все же не помешают. Лучше откажитесь от трудновыполнимых с физической точки зрения поз, от грубого секса и очень глубоко проникновения. Впрочем, прислушивайтесь к своему организму – он вам все подскажет. И не волнуйтесь насчет ребенка – ему приятные эмоции и ощущения пойдут исключительно на пользу!

  УЗИ

Если ваша беременность протекала благополучно, то на 21 неделе может быть осуществлено лишь второе УЗИ за весь период. Но если их было больше, то не стоит переживать: современное оборудование не оказывает вредного воздействия на женщину и ее будущего малыша.

На УЗИ в 21 неделю можно увидеть пол ребенка, если позволит ракурс. Отчетливо видны главные органы плода, которые узист продиагностирует на предмет вероятных патологий. Будет дана оценка сердцебиению, двигательной активности, размерам плода и матки, состоянию миотметрия и околоплодных вод, развитию беременности в целом. Если УЗИ будет проводиться в формате 3d или 4d, то вы сможете сами все очень отчетливо увидеть. И даже договориться о первом фото или видео ребенка, которые начнут его жизненную летопись.

  Анализы на 21 неделе беременности

На 21 неделе беременности вы, наверное, получите результаты скрининговых анализов. Но не спешите сами оценивать их. Это проводится при помощи специальной программы, которая соединяет в одну картину показатели всех маркеров (ХГЧ, АФП и свободного эстриола). Данное условие обязательно – каждый из них в отдельности оцениваться не должен.

Кроме того, во внимание берутся возраст женщины, ее вес, состояние здоровья, наследственность, количество плодов и другие факторы.

Конечный результат скрининга выглядит как значение риска. Пороговое значение составляет 1:350. Женщины с таким результатом и ниже относятся к группе низкого риска. Высокий риск оценивается как 1:250 и выше, то есть у одной женщины из 250 с таким результатом рождается больной ребенок. Хотим отметить, что скрининг может лишь предположить низкий или высокий риск развития наследственных заболеваний у ребенка. У нас эти скрининги, к сожалению, не всегда проводятся корректно, поэтому они довольно-таки низко информативны.

Относительно других анализов. Сейчас вам нужно наведывать своего гинеколога 1 раз в месяц. Но если беременность протекает с осложнениями, то, конечно, он будет направлять вас на сдачу контрольных анализов.

  Питание

Вынашиванию здорового ребенка будет способствовать здоровое питание во время беременности. Все прежние рекомендации остаются в силе: обязательно белок каждый день, лучше вареное вместо жареного, острое и копченое – по очень большим праздниками и немного, соль и сахар держим под контролем. Если мучают изжоги, то непременно питайтесь дробно. Запоры и отеки тоже во многом зависят от вашего рациона. Также помните, что вкусовые пристрастия маленького гурмана формируются именно сейчас – привейте ему любовь к полезной пище.

Не забывайте о кальции, но акцент делайте на растительных его источниках. А вот дополнительно в виде таблеток его можно принимать только по назначению врача.

  Вес

Вы почувствуете, что аппетит начал нарастать. Ребеночек накапливает подкожный жир, нуждается в больших количествах ресурсов, которые должна обеспечить мама. Питайтесь полноценно, разнообразно и достаточно, но не переедайте. Следите за прибавками в весе. Сейчас вы можете позволить себе набирать по 300 в неделю. От начала беременности к 21 неделе вы могли поправиться максимум на 6,5 кг. Впрочем, это очень индивидуально.

Источник: beremennost.net
  • Оглавление

Беременность 21 неделя – удивительный период, ведь на этом сроке будущая мама впервые ощущает движения крохи, узнает пол малыша.

Не менее важен данный этап и для маленького человечка.

На 21 неделе беременности ребенок стремительно растет. Организм крохи развивается, совершенствуется работа всех без исключения органов, систем.

Самочувствие мамы на этом этапе стабильное, что позволяет ей наслаждаться своим состоянием и направлять все усилия на подготовку к появлению нового члена семьи. 21 неделя – лучшее время для посещения занятий для молодых мам.

Развитие, рост и вес ребенка на 21 неделе

Беременность 21 неделя – время дозревания внутренних органов, усовершенствования работы систем крохотного организма. Системы пищеварения и выделения уже полностью сформированы, работают полноценно.

Ребенок уже хорошо усваивает микроэлементы, которые потребляет мама с пищей. На данном этапе развития кроха выпивает до 500 мл околоплодных вод, которые перерабатываются и выводятся из организма через органы мочевыделительной системы.

Строение плода на 21-й недели беременности

Продуцирование крови происходит в селезенке, которая вырабатывает лейкоциты и эритроциты. Уже сейчас можно определить параметры крови: группу и резус-фактор.

Сформировавшиеся вкусовые рецепторы позволяют крохе хорошо различать вкус пищевых продуктов, которые содержит рацион мамы. В этом возрасте маленький человечек уже имеет первые гастрономические предпочтения.

С 21 недели ребенок уже может начать слышать первые звуки. Зрительная функция пока остается недоразвитой, глаза продолжают свое формирование под закрытыми веками.

За последний месяц малыш сделал скачок в своем развитии и существенно видоизменился. Малыш подрос, тело его стало более пропорциональным. Рост крохи может достигать 27 см, а нормальный вес составляет 300-370 граммов.

Двигательная активность плода

Срок беременности 21 неделя – долгожданное время для каждой женщины.

Именно в этот период будущая мама начинает с особым вниманием относиться к своим ощущениям, ведь на этом сроке можно впервые почувствовать долгожданные шевеления.

Малыш активно двигается, отталкивается от внутренних стенок матки. На этом сроке можно отметить реакцию ребенка на эмоции матери, неудобное положение или громкие звуки: о своих ощущениях кроха дает знать резкими движениями.

Вестибулярный аппарат крохи на 21 неделе уже хорошо развит. Малыш может переворачиваться с одного бочка на другой, кувыркаться.

Изменения в жизни беременной женщины на 21 неделе беременности

21 неделя беременности — что происходит в жизни мамы? На данном этапе беременности женщины отмечают стабильное самочувствие. Беременная уже не испытывает постоянного чувства усталости и сонливости, присущего ранним срокам, привыкает к своему состоянию.

Повышенный аппетит у беременной на сроке 21 неделя

На данном этапе женщина может испытывать постоянное чувство голода. Это ощущение вызвано тем, что на 21 неделе беременности развитие плода происходит стремительно, что требует регулярного пополнения запасов витаминов и минеральных веществ в организме.

Не стоит злоупотреблять калорийной, тяжелой пищей. Ведь именно в этот период женщины часто впервые сталкиваются с такими неприятными явлениями как запор и изжога.

Из-за стремительного роста плода и увеличения матки в объеме происходит давление на органы пищеварения, что и вызывает неприятные последствия.

Размеры животика

Срок беременности 21 неделя характеризуется заметным округлением форм, об этом свидетельствуют фото животиков на двадцать первой неделе беременности. Резкое увеличение объемов приводит к проблемам с кожей, поэтому рекомендуется внимательно относиться к этой зоне, регулярно обрабатывая кожные покровы увлажняющим кремом или специальным средством от растяжек.

Размер живота на 21-й недели беременности

Важно обратить внимание и на поясницу, которая страдает из-за смещения центра тяжести. Чтобы снизить нагрузку на спину и облегчить состояние будущей мамы рекомендуется носить бандажный пояс.

Размеры животика и высота дна матки – важные показатели для определения стадии роста плода, соответствия его размеров сроку беременности.

Болезненные ощущения и выделения

Рост матки влечет за собой неприятные ощущения в нижней части живота, боков и поясницы. Также беременные женщины часто жалуются на боли в области заднего прохода: геморрой – частый спутник беременности.

Согласно отзывам гинекологов, частыми жалобами женщин считаются и варикозное расширение вен, головные боли. Поводом для безотлагательного обращения к врачу являются тянущие, напоминающие менструальные, боли, отдающие в поясницу.

Возможная боль внизу живота у беременной на сроке 21 неделя

В норме выделения на данном сроке должны быть скудными и прозрачными. Коричневые, кровянистые выделения свидетельствуют об угрозе прерывания беременности. Творожистые выделения с желтым или зеленоватым оттенком – признак инфекционного заболевания.

Советы по питанию

Женщине стоит отдавать предпочтение здоровой пище. Рацион должен содержать насыщенные полезными микроэлементами продукты.

Питание должно быть сбалансированным, в ежедневном меню должны присутствовать молочные продукты, мясные либо рыбные блюда, овощи и фрукты, бобовые и орехи. Желательно, чтобы приготовлены блюда были на пару либо в духовом шкафу.

Правильное питание для беременной на сроке 21 неделя

Стоит исключить из меню фастфуд, полуфабрикаты, острые и соленые блюда, газированные и кофейные напитки. Предпочтение необходимо отдавать натуральным домашним продуктам, которые не содержат химических добавок.

Сексуальная жизнь и физическая активность

Врачи не запрещают жить половой жизнью на 21 неделе одноплодной беременности, если отсутствует угроза для жизни малыша, а самочувствие женщины стабильное. На данном сроке животик мамы уже достаточно большой, поэтому во время близости будущим родителям стоит проявить осторожность и исключить давление на малыша.

Беременной женщине важно сохранять физическую активность, однако необходимо помнить о том, что высокие нагрузки в данный период категорически запрещены.

Занятия аквааэробикой на 21-й недели беременности

Сохранить форму помогут пешие прогулки, занятия аквааэробикой, йогой и щадящие фитнес-программы, составленные специально для будущих мам.

Обследования и анализы на 21 недели

На 21 неделе беременная женщина узнает результаты второго комплексного обследования – скрининга, который состоит из анализов на гормон эстриол, ХГЧ, белок альфа-фетопротеина, УЗИ.

Если на основании результатов у врачей возникли подозрения на наличие аномалий, беременную женщину направляют на обследования, производимые инвазивным способом.

УЗИ младенца на 21-й недели беременности

УЗИ дает возможность оценить следующие параметры:

  1. соответствие развития малыша и размеров плода 21 неделе беременности;
  2. качество функционирования органов;
  3. состояние матки, плаценты, пуповины;
  4. состояние околоплодной жидкости.

На втором УЗИ родители могут услышать долгожданную новость – пол ребенка и узнать о расположении ребенка в матке на 21 неделе беременности.

Заключение

Беременность 21 неделя, развитие плода и ощущения женщины индивидуальны.

Основные рекомендации для всех будущих мам на данном периоде заключаются в поддержании физической формы, ведении активного образа жизни и сбалансированном питании.

На этом этапе женщине стоит отпустить переживания и жить, наслаждаясь своим состоянием, первыми шевелениями крохи и предвкушением появления малыша на свет.

Видео: 21 неделя беременности что происходит с малышом и мамой, изменения кожи, отеки ног, эмоции

Источник: detieco.ru

Начинается шестой месяц гестации. Будущая мама может готовиться к предстоящей родовой деятельности, к примеру, выбирать роддом или посещать специальные курсы. Женщины, которые не верят в суеверия, могут начать покупать одежду для новорожденных. Пока растущий живот не очень мешает выполнению повседневных дел, поэтому будущая роженица может наслаждаться своим положением.

Что происходит в организме будущей роженицы на 21 неделе гестации

Многие беременные на 21 неделе беременности отчетливо чувствуют шевеления малыша. Однако не все движения будущая мама способна уловить. К примеру, шевеления губами, повороты головой и вздрагивания она не ощущает. По мнению специалистов плод на этом сроке совершает более 200 различных движений в день и только 20 из них фиксируются будущей роженицей.

Начался шестой месяц беременности. Можно посещать специальные курсы для родителей, начать выбирать роддом и покупать детские вещи.

Если женщина по-прежнему не чувствует шевелений плода, это может произойти несколько позже — некоторые мамы начинают ощущать движения малыша только в 24 недели. Если специалист прослушивает сердцебиение плода — причин для беспокойства нет.

Фигура будущей роженицы становится округлой. Важно контролировать прибавку в весе, поскольку впереди 3 месяца третьего триместра — период, когда плод будет активно набирать массу. Матка продолжает расти, давит на внутренние органы и кишечник, что провоцирует развитие запоров. Давление матки становится ощутимым, вызывая определенный дискомфорт. Также страдает мочевой пузырь, что провоцирует появление частых позывов к мочеотделению.

У некоторых беременных наблюдаются кратковременные схваткообразные ощущения (схватки Брекстона-Хикса). Это естественное проявление, которое свидетельствует о подготовке организма к предстоящей родовой деятельности. Эти ложные схватки не опасны для плода и будущей роженицы. Если они становятся интенсивными или беременную беспокоят другие дискомфортные ощущения нужно проконсультироваться с гинекологом.

Облегчить неприятные ощущения при тренировочных схватках поможет теплое молоко и расслабляющий чай. Также можно принять теплый душ, горизонтальное положение и расслабиться.

Что происходит с малышом на 21 неделе беременности

Глаза плода постепенно открываются, он хорошо слышит окружающие звуки и голос мамы. Ребенок остается худым, но с этого периода он начинает интенсивно набирать вес. Его тело покрыто первородным пушком и смазкой.

Положение плода постоянно меняется, он активно двигается. Околоплодных вод достаточно и он просторно себя в них чувствует. Для прибавки в весе и развития мускулатуры ребенок продолжает накапливать жиры. Именно поэтому беременная ощущает постоянное чувство голода.

Продолжают совершенствоваться пищеварительные органы. Часть еды усваивается, а другая часть поступает в прямую кишку. Синтезируется соляная кислота и ферменты, которые способствуют функционированию кишечника.

Костные и мышечные структуры укрепляются. Селезенка и эндокринные железы продолжают работать. Продуцируются белые кровяные клетки, предназначенные для борьбы с инфекциями. Костный мозг продолжает совершенствоваться.

На языке плода почти сформировались вкусовые сосочки. Он начинает различать вкус амниотической жидкости. Вес плода на 21 неделе беременности составляет 350-370 грамм, а размер — 25-26 см.

Ощущения женщины на 21 неделе беременности

Будущая мама продолжает ощущать боль в боках, пояснице и животе. Они спровоцированы давлением увеличенной матки на организм и не опасны для будущей роженицы и плода. Также у беременной могут отекать ноги. Это обусловлено чрезмерным скоплением жидкости.

Может возникнуть изжога, которая образуется вследствие давления растущей матки на желудок. Кислотное содержимое забрасывается в пищевод, провоцируя появление неприятных ощущений. Чтобы бороться с изжогой нужно отказаться от соленых, маринованных, копченых и жареных блюд, газированных напитков. Также после еды не рекомендуется сгибаться в поясе и наклоняться вперед.

На фоне роста живота у будущей роженицы могут появляться растяжки и зуд кожных покровов по бокам. Для облегчения состояния кожи и предупреждения появления растяжек можно пользоваться питательными лосьонами или увлажняющими кремами.

Из груди на 21 неделе беременности может выделяться молозиво. Это признак подготовки молочных желез к грудному вскармливанию. Отсутствие выделений не влияет на объемы молока после родоразрешения и предстоящую лактацию.

Вагинальные выделения становятся более жидкими и обильными, что объясняется изменениями во влагалищной микрофлоре и воздействием прогестерона на слизистые влагалища. Чаще бели имеют однородную консистенцию, молочный, светлый или беловато-сероватый оттенок. При любых отклонениях от нормы, возникновении сгустков, хлопьев, гноя, слизи или примесей крови следует проконсультироваться с гинекологом.

Медицинское обследование на 21 неделе гестации

Никаких специальных исследований на этом сроке не проводится. Перед плановым посещением доктора необходимо сдать мочу на анализ. На приеме акушер-гинеколог определит показатели артериального давления, измеряет объем живота, вес и высоту маточного дна беременной.

Тем, кто не прошел второе плановое УЗИ, оно может назначаться на этой неделе. С помощью ультразвуковой диагностики оцениваются параметры роста и развития плода, соответствие размеров внутренних органов установленным нормам. Также изучается состояние амниотической жидкости, плаценты и сердца.

Возможные проблемы беременности на 21 неделе гестации

Наслаждаться беременностью будущей роженице в этот период могут помешать судороги, отеки и проявления варикоза. Для борьбы с подобными состояниями помогут активный способ жизни, сбалансированное питание и контроль набора веса.

Досрочное прерывание беременности с 21 недели называется преждевременными родами, а не выкидышем. Младенец, рожденный в этот период считается жизнеспособным и с помощью специальной медицинской аппаратуры может выжить. Признаками преждевременной родовой деятельности могут быть резкие боли в животе и кровянистые влагалищные выделения.

Появление алой крови в белях на 21 неделе беременности характерно для отслойки или предлежания плаценты. Подобное состояние требует врачебной помощи. При незначительном кровотечении продление беременности осуществляется путем применения лекарственных средств. Если кровопотеря опасна для жизни беременной, единственным оптимальным вариантом становится родоразрешение.

Появление водянистых, светлых или жидких вагинальных выделений на 21 неделе беременности — признак преждевременного излития или подтекания околоплодных вод. Их не обязательно должно быть много. Амниотическая жидкость может подтекать незначительными порциями. Поскольку отсутствие герметичности плодной оболочки на протяжении суток провоцирует внутриутробное инфицирование плода, нужно обратиться к доктору. Кроме того, досрочное излитие амниотической жидкости может спровоцировать преждевременную родовую деятельность.

Запреты и рекомендации будущим роженицам на 21 неделе гестации

Всем беременным, которые прошли половину срока гестации, нужно учиться правильно наклоняться и приседать, чтобы не прижимать живот. Отправляться одной на длительные прогулки не рекомендуется. В случае головокружения или переутомления возле женщины должен быть человек, который при необходимости подстрахует и поможет.

Особенности питания

На фоне интенсивного роста плода у будущей роженицы значительно повышается аппетит. Теперь ее суточный рацион должен составлять 2800-3000 ккал. В меню следует включить больше фруктов, молочных изделий, овощей, рыбы и мяса. Количество жиров можно оставить прежним. Превышать установленный энергетический уровень питания не рекомендуется. Если женщина не может справиться с растущим аппетитом, нужно стараться кушать чаще небольшими порциями. Чрезмерно соленые и острые блюда из рациона лучше исключить. Они провоцируют изжогу, повышают аппетит и задерживают жидкость в тканях.

Будущим роженицам лучше выбирать натуральные продукты, которые растут в одной природной зоне. Необычные и экзотические — употреблять не рекомендуется. Еще не стоит употреблять травяные чаи. К примеру, каркаде или гибискус может повысить тонус матки и спровоцировать ее сокращения.

Прием витаминов

Если беременная не способна обеспечить поступление в организм необходимых веществ посредством правильного питания, это можно сделать с помощью специальных поливитаминных комплексов. Перед их употреблением следует посоветоваться с гинекологом. Для предупреждения рахита у ребенка и варикоза у матери может быть показан прием витамина Д и кальция. Для лечения анемии назначаются фолиевая кислота и препараты железа.

Секс на 21 неделе беременности

На фоне роста восприимчивости эрогенных зон у беременных может повыситься половое влечение. Благодаря этому женщина значительно быстрее получает оргазм и испытывает новые ощущения во время интимной близости. При этом следует учитывать размеры увеличившегося живота и выбирать наиболее безопасные и удобные позы.

При наличии медицинских ограничений (угроза прерывания, предлежание плаценты, подтекание околоплодных вод) сексуальная жизнь ограничивается.

Физическая активность

Умеренные физические нагрузки будут полезными на любом сроке гестации. Существуют специально разработанные программы для беременных, танцы, фитнес, пилатес и другие виды спортивных занятий, адаптированных под потребности организма будущих рожениц. Также можно просто гулять на воздухе. Любая активность поможет избежать набора лишнего веса и поддерживать тело в форме.

Еще есть курсы по подготовке к родам. На них беременную обучат специальной дыхательной гимнастике и другим упражнениям, которые облегчат родоразрешение.

Медицинские процедуры, прием медикаментов

Прием любых лекарств и выполнение различных медицинских манипуляций должно осуществляться только после консультации акушер-гинеколога. Плацента на этом сроке уже сформирована, поэтому у врача есть возможность подобрать относительно безопасные процедуры и медикаменты.

К допустимым лекарственным препаратам относятся средства локального действия, которые практически не проникают в систему кровообращения. При необходимости назначаются препараты для нормализации реологических свойств крови и кровотока. По показаниям применяются спазмолитики, нестероидные противовоспалительные средства и антигистаминные препараты.

Назначение противомикробных средств показано в случаях, когда их польза значительно превышает возможные риски. Антибактериальные препараты тетрациклиновой группы противопоказаны на любом сроке.

Фото УЗИ на 21 неделе беременности

Как выглядит живот на 21 неделе беременности

Внимание! Данная статья размещена исключительно в ознакомительных целях и ни при каких обстоятельствах не является научным материалом или медицинским советом и не может служить заменой очной консультации с профессиональным врачом. За диагностикой, постановкой диагноза и назначением лечения обращайтесь к квалифицированным врачам!

  Количество прочтений: 940   Дата публикации: 28.11.2017

Источник: ginekologi-msk.ru

Процесс ожидания новой жизни всегда волнительный. 21 неделя беременности считается одним из самых благоприятных моментов в развитии плода. Позади остались пять сложных месяцев испытаний, наполненных неприятными симптомами и болевыми ощущениями.

Наконец-то настал тот период, когда уже можно вздохнуть с облегчением и начинать подготовку к родам. В это время лучше расправиться со всеми неотложными делами, так как дальше это будет намного сложнее из-за увеличившегося веса малыша.

На пятом месяце можно просто расслабиться и наслаждаться моментом ожидания будущего материнства.

Чего ожидать от 21 недели беременности?

Ощущения матери

Общее состояние организма обычно нормализуется к этому сроку, поэтому ярко выраженных болезненных симптомов не наблюдается. Несмотря на это, многие женщины жалуются на изжогу. Во рту постоянно чувствуется горечь. Это вызвано тем, что матка растет и увеличивается. При этом она давит на органы желудочно-кишечного тракта, что и вызывает неприятные ощущения изжоги.

Малоприятные симптомы могут более ярко проявляться в лежачем положении. Чтобы уменьшить их проявление достаточно придерживаться нескольких простых правил:

  • питаться пять раз в день небольшими порциями;
  • принимать специальные препараты после предварительной консультации у доктора;
  • пить минеральную воду, которая благоприятно влияет на микрофлору кишечника.

В этот период масса тела матери увеличивается резкими темпами. Это объясняется формированием большого количества жировой ткани вокруг плода. Поэтому не рекомендуется употреблять вредную пищу быстрого приготовления. Также желательно бороться с приступами обжорства, что пагубно повлияет как на ваше самочувствие, так и на самочувствие малыша.

Одним из позитивных моментов следует выделить снижение раздражительности. При появлении симптомов тревожности рекомендуется заваривать травяные чаи и принимать ванну в теплой воде. Не рекомендуется доводить воду до высокой температуры.

Травяной чай спасет от раздражительности

Из неприятного: появляется зуд, растяжки и запор. С последним пунктом можно справиться, если регулярно кушать овощи, молочные продукты, соки домашнего приготовления.

Частым симптомом на этом этапе является одышка. Но не следует этого бояться. Это нормальный процесс, который связан с постоянным ростом малыша в утробе. Из-за этого сложно выбрать удобное положение для сна.

Очень важно постоянно следить за уровнем гемоглобина, чтобы вовремя предпринять действия для лечения. Из-за его недостатка возможны будущие проблемы с плодом.

Всегда прислушивайтесь к своим ощущениям. Любое проявление тревожных знаков, таких как спазмолитическая и тянущая боль в нижней части живота, может свидетельствовать о появлении проблем.

Шевеления малыша

В этот период ребеночек активизируется, что связано с его ростом и увеличением в размерах. Если ранее его толчки вызывали радость и восторг, то сейчас они становятся все настойчивей и болезненней. При чрезмерном движении плода можно легко и нежно погладить живот, чтобы его успокоить и минимизировать ощущения дискомфорта.

На пятом месяце у ребенка уже развит слуховой аппарат. Специалисты рекомендуют молодым матерям почаще разговаривать с крохой.

Малыш уже вас слышит

Грудь и выделения

На данном этапе мнения многих профессиональных врачей разнятся. Одни говорят, что стоит уже сейчас начинать готовить молочные железы к кормлению, делать стимулирующий массаж. Это поможет в будущем избежать многих проблем, среди которых появление микротрещин на сосках.

Другие же полагают, что лучше не предпринимать никаких действий, ссылаясь на возможность выкидыша. В любом случае, если вы все же решились на стимуляцию массажем, стоит придерживаться таких советов:

  1. Грудь нужно мягко массировать по часовой стрелке. При этом желательно использовать полотенце или мочалку, изготовленную из натуральных тканей.
  2. Особо важно правильно обработать соски. Лучше при этом использовать легкое эфирное масло. Движения должны быть легкими, направленными вдоль органа и от себя.
  3. Очень важно после окончания процедуры обработать участки простой водой.

При первом появлении неприятных ощущений в области матки рекомендуется сразу же прекратить любые действия по массажу. Вместо этого лучше почитать литературу о правильном грудном вскармливании.

Очень частым симптомом на 21 неделе бывает молочница. Это тяжелый воспалительный процесс половых органов, которых характеризуется обильными выделениями и неприятными ощущениями. В таком случае нельзя заниматься самолечением, так как это может только навредить плоду. Рекомендуется отправиться к гинекологу для назначения обследования и лечения.

Все болезни желательно устранить до рождения малыша.

 Что происходит с животом

В этот период он уже более заметен и выделяется, так что многие смогут заметить ваше положение. При любых движения ребенка на поверхности живота выделяется его ручка или ножка. Строго запрещено надевать одежду, которая обтягивает и стесняет движения. Рекомендуется подбирать что-то более практичное, удобное и соответствующее вашему состоянию.

При резких болях в животе нужно обратиться к врачу

Возможно появление болевых ощущений в области живота. Это нормально и не стоит лишний раз переживать. Тревожным сигналом будет резкая и тянущая боль.

Риск преждевременных родов

Очень опасным является вероятность выкидыша. В этот период ребенок не сможет выжить самостоятельно, если покинет утробу матери. Поэтому нужно тщательно следить за своим состоянием и при первых же симптомах предпринимать действия по их устранению:

  • появление резкой боли в нижней части живота;
  • частые сокращение матки;
  • постоянная тошнота, сопровождающаяся рвотой;
  • кровяные и/или водянистые выделения;
  • во время испражнения боль в области мочевого пузыря;
  • повышенное давление в нижней части живота.

Эти симптомы нельзя игнорировать. Сразу же обращайтесь к специалисту.

УЗИ на 21 неделе беременности

Эта процедура на данном этапе является обязательной. Она помогает выявить такие процессы в развитии плода:

  • ручки и ножки заметно удлиняются и становятся пропорциональными;
  • глазки начинают открываться и реагировать на свет;
  • появляется возможность почувствовать окружение на ощупь;
  • появление первых эмоциональных реакций на раздражители;
  • можно увидеть реакцию ребенка на сторонние звуки.

На УЗИ видно, что малыш подрос

Все результаты проведения процедуры фиксируются в журнале, где им дается оценка:

  1. Анализ плаценты. На данном этапе характерна нулевая степень ее развития. Также проводятся проверки на состояние инфаркта и развитие других патологических процессов. Этих проявлений не должно быть при нормальном процессе роста.
  2. Пуповина. Проверяется количество сосудов. Должна быть одна вена и две артерии. В противном случае возможны нарушения в нормальном развитии плода. На данном этапе обычно не уделяют внимание обвитию пуповины вокруг шеи ребенка, так как он еще активно движется и растет.
  3. Шейка матки. Должна составлять 2,5 см при нормально протекании беременности.
  4. Околоплодная жидкость. На данном этапе возможно определить ее количество и предпринять действия, если замечены нарушения.
  5. Определение пола.

Эта процедура помогает выявить патологии в развитии спинного и/или головного мозга ребенка.

Рекомендации

В этот период уже практически все жизненно важные системы для нормального функционирования организма ребенка сформированы. Тем не менее, не следует расслабляться раньше времени. Стоит придерживаться советов, перечисленных ниже.

Уже сейчас малыш различает вкусы, поэтому выбирайте меню тщательно

Питание на 21 неделе беременности

У малыша уже появляются вкусовые рецепторы. Поэтому очень важно уделить особое внимание своему рациону. В будущем это скажется на пищевых привычках младенца.

Очень важно анализировать все, что вы едите и отдавать предпочтение только полезной пище. Это имеет такие положительные моменты: формирование правильных привычек у ребенка, а также сохранение нормального веса после родов и быстрое восстановление формы.

Конечно, вы всегда сможете съесть много булочек, конфет или вредной колбасы. Но этого не будет никакой пользы ни вам, ни ребеночку.

Обязательным элементом ежедневного питания должны стать овощи и фрукты. Они полны витаминами, минералами и полезными веществами. Если вам надоест их употреблять в сыром виде, всегда есть множество вариантов для разнообразия. К примеру, можно готовить блюда с мясом или рыбой, запекать все в духовке. В Интернете есть множество рецептов вкусной и здоровой пищи.

Не рекомендуется употреблять экзотические фрукты или овощи. Это может вызвать непредвиденную реакцию организма.

Беременной желательно готовить самостоятельно и не питаться в общественных местах

В этот период аппетит повышается, поэтому есть можно и нужно. Главное – отдавать предпочтение полезным продуктам, а жирную пищу заменять соками, кисломолочными продуктами, овощами и фруктами.

Витамины

В аптеках есть большой выбор современных препаратов для беременных, которые отличаются действующими веществами и эффективностью. Не рекомендуется самостоятельно делать такой выбор и покупать первое попавшееся лекарство, что может только негативно сказаться на вашем здоровье и благополучии ребеночка.

Лучше сначала обратиться к гинекологу. Он поможет подобрать комплекс, подходящих исключительно под ваши индивидуальные особенности. Таким образом, витамины станут отличным дополнением к ежедневному рациону, придадут бодрости и жизнерадостности.

Прибавка в весе

Лишние килограммы в этот период неизбежны. Но вот в некоторых случаях такая прибавка может составлять не один десяток килограмм, что уже выходит за пределы нормы.

Прибавка веса не должна превышать нормы

Чтобы правильно рассчитать распределение веса, рекомендуется использовать индекс массы тела.

Постоянно следите за своим весом, так как чрезмерное его повышение может стать причиной появления многих негативных явлений, среди которых следует выделить поздний токсикоз. Поэтому женщины должны взвешиваться каждую неделю.

Физическая активность

Для того, чтобы поддерживать общий тонус и форму, не стоит забывать и о физических упражнениях. Заниматься можно и даже нужно. Другой вопрос заключается в том, что не все виды спорта подойдут будущим мамам. Вы можете выбрать среди таких вариантов то, что вам больше всего понравится:

  • легкая йога, куда входят дыхательные техники и тренировка мышечного тонуса;
  • аэробика в воде, которая поможет снять отечность;
  • групповая аэробика с другими женщинами в положении;
  • тренажерный зал со специальным тренером.

Важно постоянно следить за своим состоянием во время тренировки и при первых тревожных признаках, таких как головокружение, тошнота, потемнение в глазах, следует прекратить любую деятельность.

Продолжить занятие можно только после того, как полностью утихнут описанные выше симптомы.

Занятия спортом безусловно полезны для беременной

Интимная жизнь на 21 неделе беременности

Доктора не запрещают половые отношения в этот период развития малыша. Но следует быть особо осторожным, чтобы не навредить новой жизни. Противопоказаниями могут быть любые осложнения беременности, а также развитие нескольких плодов.

Посещайте врача

Обязательно нужно проходить УЗИ. Особенно, если до этого вы пропустили эту процедуру. Врачи уделяют особое внимание исследованию внутренних органов, развития конечностей. Немаловажным является проверка целостности плаценты.

Если снимок получается удачным, то можно узнать пол малыша еще до родов, что поможет подготовиться к его появлению на свет.

Обязательно нужно посещать гинеколога, следуя индивидуальному графику. Он проводит необходимые исследования: от замера вашего веса до изучения сердечного ритма плода.

Не пропускайте приемы у доктора

Что происходит с малышом?

В этот период малыш активно развивается и увеличивается в размерах. В его организме постоянно происходят изменения. Нормальными считаются:

  • уплотнение кожи, причем она становится грубее;
  • развитие функциональности селезенки;
  • формирование подкожного жира;
  • растут бровки и реснички;
  • определение группы и резуса крови плода;
  • формирование вкусовых рецепторов;
  • образование подкожных желез, которые выделяют специальную жидкость, защищающую поверхность кожи от воздействия бактерий.

В этот же период начинается формироваться иммунная система малыша. Это достигается путем обмена иммунных клеток, поступающих от материнского организма плоду. Активно развивается ЦНС, мозг, вестибулярный аппарат. Ребенок уже способен различать вкус и наличие света. Поступающие вещества обрабатываются, а отходы отправляются в плаценту, которая выйдет в момент родов.

Эндокринная система на 21 неделе начинает активную работу, что вызывает быстрое развитие и рост крохи.

Ребеночек начинает активно двигаться, что уже заметно ощущается. В разное время суток он принимает удобное для него положение.

Малыш уже выглядит как маленький человек

Советы маме

Подводя итог, обратим внимание на следующее:

  1. Употребляйте только полезную пищу. Исключите газировку, жирные продукты быстрого приготовления, магазинные полуфабрикаты.
  2. Введите дробное питание, чтобы не переедать.
  3. Высыпайтесь.
  4. Найдите удобную позу для сна. Используйте подушки в качестве опоры.
  5. Носите удобную обувь.
  6. Принимайте теплую ванну.
  7. Чтобы избежать отечности используйте контрастное обливание водой.
  8. Занимайтесь групповым спортом и ведите активный образ жизни.
  9. Если у вас двойня, лучше использовать бандаж для поддержки позвоночника.
  10. Составляйте планы на будущее.
  11. Гуляйте и дышите свежим воздухом каждый день.
  12. Выбирайте удобное положение для ведения половой жизни, чтобы вы и ваш малыш чувствовали себя комфортно.
  13. Не стоит перенапрягаться и делать резкие движения.
  14. Не бойтесь поглаживать живот.

Заботьтесь о своем здоровье и здоровье ребеночка, набирайтесь сил. Ведь в дальнейшем ваш ждет еще более сложный период – роды.

Источник: kidsman.ru

Поздравляем! Вместе со своим малышом вы прошли половину пути. Позади пять акушерских месяцев беременности.

Не торопитесь! Не нужно никуда бежать. Успейте насладиться каждым мигом.

Наверняка, вы уже привыкли к нежному барахтанию малыша внутри и считаете его неотъемлемой частью своей жизни.

С этого периода начинается стремительный набор веса, аппетит значительно повышается. Будущему ребенку необходимо больше питательных веществ – он набирает жировую массу.

Риск прерывания беременности значительно снизился, но это не означает, что вы можете вернуться к привычному образу жизни – здоровое питание, прогулки на свежем воздухе, отказ от вредных привычек – необходимые условия для роста и созревания будущего ребенка.

Не забываем посещать женскую консультацию и выполнять назначения врача.

Ваш малыш по размерам как…

Большой помидор

360 грамм
260-275 мм
120-160 уд./мин

Развитие плода

Все органы и системы уже сформированы, в дальнейшем они будут лишь созревать.

У малыша происходит набор веса за счет накопления подкожно-жировой клетчатки, он приобретает более округлый вид, кожа становится гладкой и утрачивает прозрачность.

Вот так выглядит Ваш малыш на 21 неделе

Полностью сформировались брови и ресницы, малыш регулярно моргает. Пушковые волосы на головке продолжают рост.

Почти все эндокринные органы малыша полностью выполняют свою функцию. Происходит выработка гормонов щитовидной, поджелудочной, половых желез, гипофиза, надпочечников. На 21 неделе включается в работу селезенка.

Пищеварительная система функционирует практически полноценно. Малыш заглатывает околоплодные воды, из которых в желудке отделяется сахар и вода, а остатки по кишечнику продвигаются до прямой кишки. Происходит развитие вкусовых сосочков на языке и вскоре ребенок сможет различать четыре основных вкуса.

Налаживаются связи между нервными окончаниями в центральной нервной системе, движения становятся осмысленными, а во время сна малыш отдыхает.

Формируется своя защита от инфекций – вырабатываются лейкоциты.

Почки способны отфильтровывать незначительное количество мочи.

УЗИ на 21 неделе беременности

Является обязательным методом обследования и назначается, для уточнения состояния плода и исключения патологии.

На 21 неделе уже наверняка возможно определить пол ребенка. Становится заметным значительное удлинение нижних конечностей, за счет чего малыш приобретает более пропорциональный вид.

Производится осмотр всех внутренних органов для исключения вероятной патологии в них. Оценивается частота сердечных сокращений плода, его двигательная активность, дыхательные движения, соотношение всех этих показателей между собой, размеры.

Врач УЗИ-диагностки оценивает размеры матки, расположение плаценты, кровообращение в ней, количество, прозрачность околоплодных вод, состояние шейки матки.

На этом сроке родители могут попросить сделать первое фото малыша.

Размеры плода при ультразвуковом исследовании на 21 неделе беременности:

  • бипариетальный размер – размер между височными костями – 46-56 мм.
  • лобно-затылочный размер – 60-71 мм.
  • окружность головки – 165-200 мм.
  • окружность живота – 136 -177 мм.
  • бедренная кость 32-40 мм.
  • плечевая кость 29-37 мм.
  • кости предплечья 24-32 мм.
  • кости голени 29-37 мм.

Что происходит в твоём организме на 21 неделе?

Этот период можно назвать самым спокойным из всей беременности – организм уже адаптировался к развивающейся внутри новой жизни, ушли тошнота и рвота, в то же время размеры живота не мешают выполнять привычные дела, передвигаться и дышать.

Матка увеличивается в размерах, высота стояние ее дна располагается на 1-2 см выше пупка. Она все больше оттесняет внутренние органы: кишечник становится еще более «ленивым», легкие поднимаются кверху и уже может появляться незначительная одышка.

Происходят изменения со стороны сердечно-сосудистой системы – возрастает объем крови на 35%, увеличивается и сердечная мышца, которой необходимо справляться с этим объемом, изменяется свертываемость крови.

Твои ощущения на 21 неделе

Появившаяся одышка и нарастающая тяжесть в животе не единственные спутники этого срока беременности. Достаточно часто беременная женщина может испытывать чувство изжоги и бессонницу. Мало того, что гормональный фон и внутреннее ожидание будущих родов нарушают сон, так еще и увеличившаяся матка оказывает давление на мочевой пузырь и вам приходится просыпаться 2-3 раза за ночь, чтобы посетить туалет.

На 21 неделе могут появляться неприятные ощущения, например боль в спине, потягивание живота, особенно в боковых отделах (обусловлено растяжением связок матки).

Нередко возникают такие состояния как геморрой, отек ног. К нормальным, но не совсем приятным ощущениям, относятся более обильные выделения из половых путей, появление молозива.

Проблемой может стать и подбор позы для сна. Выбор уже не велик – на животе спать не получится, а при засыпании на спине большая матка сдавливает брюшную аорту и может привести к потере сознания. Остается лишь поза на боку, которую поможет усовершенствовать специальная подушка для беременных, или несколько маленьких диванных подушек.

Выделения из половых путей

Нормальные выделения, как и на любом сроке, не должны быть необычного цвета и не должны иметь неприятного запаха. Они более жидкие, чем на первых неделях беременности, не оставляют цветных пятен на нижнем белье. Любые отклонения от нормы должны служить сигналом для обращения за квалифицированной помощью. Пятна крови на белье могут появляться при геморрое, трещинах, а если кровянистые выделения появляются из влагалища – вызывайте «скорую».

Фото животиков на 21 неделе

Обследования на 21 неделе

Скорее всего, на этом сроке вы получите результаты скрининговых анализов, с помощью которых ваш доктор сможет оценить общее состояние и риск рождения больного ребенка. Обязательным для сдачи, при любой явке в женскую консультацию, является общий анализ мочи, благодаря которому, возможно вовремя обнаружить развитие у женщины гестоза.

Если беременность протекает с осложнениями, вам необходимо будет сдать и ряд других контрольных анализов.

Важное на 21 неделе

Отечность и боль в ногах должны привлечь ваше внимание к выбору обуви. Если до сих пор вы носили обувь на высоком каблуке – отставьте ее в сторону, подберите себе удобные туфли (босоножки, сапоги) на каблучке 3-4 см. Дома лучше будет ходить босиком.

Одежда должна быть из натуральных тканей, свободного кроя, не сжимать грудную клетку и область живота.

Для облегчения нагрузки на позвоночник и поддержания живота носите правильно подобранный бандаж.

Питание на 21 неделе

Малыш забирает себе значительную часть ваших питательных веществ для накопления подкожно-жировой клетчатки, поэтому необходимо увеличить количество потребляемых килокалорий на 500 в день. Это должно быть выполнено за счет мяса, рыбы, фруктов, овощей.

Для устранения изжоги лучше принимать пищу маленькими порциями, не реже 6 раз в день. На ночь лучше не наедаться, последний раз кушать рекомендуется не позже, чем за 3 часа до сна.

Вы уже сейчас закладываете малышу основы питания и его будущие вкусовые пристрастия, поэтому старайтесь употреблять только полезную, здоровую пищу, забудьте о консервах, остром, жирном, соленом.

Режим

Не засиживайтесь на одном месте и постарайтесь избегать позы «нога на ногу» — она затрудняет кровообращение в органах малого таза. Если работа требует длительного сидения, не ленитесь каждые 30 минут делать разминку — походите по комнате, выполните несколько дыхательных упражнений.

Глобальных изменений в привычные дела вносить не стоит, однако можно попросить родных развесить белье, помыть пол, сходить за покупками. Не поднимайте на руки старших детей, избегайте стрессовых ситуаций.

Сексом заниматься не запрещено, но придется подобрать позы, при которых не будет происходить давления на живот.

Полезно знать на 21 неделе беременности

4 марта 2019

Поздравляем! Вместе со своим малышом вы прошли половину пути. Позади пять акушерских месяцев беременности. Не торопитесь! Не нужно никуда бежать. Успейте насладиться каждым мигом. Наверняка, …

7 декабря 2018

Поздравляем! Вместе со своим малышом вы прошли половину пути. Позади пять акушерских месяцев беременности. Не торопитесь! Не нужно никуда бежать. Успейте насладиться каждым мигом. Наверняка, …

25 мая 2018

Поздравляем! Вместе со своим малышом вы прошли половину пути. Позади пять акушерских месяцев беременности. Не торопитесь! Не нужно никуда бежать. Успейте насладиться каждым мигом. Наверняка, …

Источник: mapapama.ru

Что происходит: ребенок вырос и окреп, движения более координированные, толчки ощутимые. Движения плода заметны даже внешне. Повышается активность малыша в ночное время. На 21 неделе беременности можно насчитать около 200 движений в сутки. Правда, большинство из них остаются незамеченными. Значительно усовершенствовался ЖКТ.

Рост плода около 27 см, вес – приближается к 360 г. Аппетит мамы может усилиться, т.к. ребенку нужно обрастать жиром. Может пойти молозиво из грудей (ни в коем случае его нельзя выдавливать). Не стоит поднимать руки выше головы. Самое время присмотреться к выделениям – высок риск развития молочницы. Возможно появление геморроя и анальных трещин. Для малыша нет никакой опасности, а вот у мамочки ощущения не из приятных.

Живот теперь может не только болеть, но и чесаться. Кожа растягивается и появляется нестерпимый зуд. Нельзя раздирать кожу ногтями – растяжки гарантированы. Можно только слегка поглаживать поверхность живота.

Для этого периода характерны боли в ногах. Напряжение помогут снять ванночки и массаж.
УЗИ на этом сроке показывает состояние матки и темпы развития плода
. На фото различим человечек, который постоянно прибавляет в размере.

Что происходит на 21 неделе?

Наступила 21 неделя беременности, а это значит, что 5 месяц беременности подошел к концу, начинается 6 месяц. До родов осталось все каких-то 4 месяца!

Малыш пока еще совсем мал и к родам абсолютно не готов. Хотя как раз на 21 неделе темпы его роста заметно снижаются, однако развитие его органов и систем ни на секунду не останавливается.
На данном сроке наиболее заметные изменения происходят в пищеварительной системе
. Она активно готовится к функционированию вне организма женщины. В желудке уже вырабатывается соляная кислота и ферменты, только представьте себе! Конечно, они выделяются в ничтожно маленьких количествах, но это уже огромное событие для малыша. Кроха активно заглатывает амниотическую жидкость, которая проходит через желудок и кишечник, а затем выводится через прямую кишку плода. По пути из амниотической жидкости кишечником всасывается сахар, вода и другие питательные вещества, которые затем усваиваются маленьким организмом, такого количества калорий вполне хватает малышу. Кстати, вкус амниотической жидкости напрямую зависит от пищи, которую употребляет будущая мамочка, таким образом, у малыша уже формируются вкусовые предпочтения, поэтому будущей мамочке стоит задуматься на тему своего питания.

В матке сейчас полно места, поэтому для малыша в утробе сейчас невероятное раздолье. Однако около 20 часов в день он спит и, кстати, в отличие от взрослых, постоянно видит сны! Но уж если малыш проснулся, то мамочка это не только чувствует, но порой и видит: животик может двигаться в такт передвижениям малыша. Попробуйте приложить руку к месту, куда толкнул малыш, велика вероятность, что он ответит вам – толкнет в это место еще раз, ведь он уже все чувствует!

Плод и размер живота

С этой недели размер малыша измеряется не от копчика до темечка, а вместе с ножками и ручками! Итак, на 21 неделе беременности длина плода — 27 см, а все приближается к 360 г. На УЗИ видно, как активно малыш проводит время у вас в животике. Некоторые мамочки переживают, что он находится не в положении вниз головой, не переживайте, он еще успеет перевернуться 10 раз к завтрашнему дню, не то что к родам!

Животик женщины уже заметно подрос и радует не только родителей, но и окружающих! Матка растет и постепенно отодвигает со своего пути другие органы, доставляя женщине порой большие неприятности. Матку на этом сроке можно прощупать примерно на сантиметр ниже пупка. Высота стояния дна матки равно примерно 21 см.

Ощущения

Сейчас, когда будущая мамочка уже чувствует шевеления свое малыша, она испытывает необыкновенное счастья от возможности общаться с малышом!

Животик подрос, а с ним исчезла и плавность движений, женщина чувствует себя неуклюжим пингвином, изменилась ее осанка и походка, ведь в связи с растущим животиком переместился центр тяжести. Поэтому женщина уже чувствует боли в спине. Чтобы немного облегчить позвоночнику жизнь, женщине необходимо носить бандаж.

Увеличилась нагрузка на ноги, они начали быстрее уставать, появились отеки, ночью иногда икроножные мышцы сводит судорогой, возможно, даже вены на ногах расширились. Чтобы избавиться от неприятных ощущений возьмите за правило делать каждый день расслабляющий массаж для ног, окажитесь от долгого времяпровождения на ногах.

Может усиливаться потоотделение, связанное с усиленной работой щитовидной железы, иногда на теле появляются пигментные пятна — они исчезнут после родов.
Грудь увеличивается, ареолы сосков стали еще темнее, иногда из сосков выделяется белая полупрозрачная жидкость – молозиво. Ее ни в коем случае нельзя выдавливать, просто уберите жидкость салфеткой.

Изжога на этом сроке у некоторых женщин пропадает, а некоторых только начинает мучить. Чтобы и вовсе с ней не столкнуться, хотя порой это совсем не зависит напрямую от женщины, старайтесь не употреблять продукты, повышающие выделения желудком кислоты –жареное, острое, копченое.

Некоторых женщин на этом сроке мучают головокружения, одышка, чувство нехватки воздуха, повышенная утомляемость – это связано отчасти с нехваткой гемоглобина в крови, отчасти с давлением матки на диафрагму, а иногда с понижением артериального давления. В любом случае проводите больше времени на свежем воздухе, загляните к врачу, он посоветует железосодержащие препараты, если они требуются.

Боли в животе

На 21 неделе может появиться неприятное чувство давления на пупок изнутри, это доставляет некоторый дискомфорт, но переживать не стоит – после беременности все пройдет, растущая матка уже почти достигла пупка, поэтому начинает на него давить.

Если докучают боли бокам живота, как правило, нерегулярные, связанные с подъемом со стула или с кровати, быстро проходящие, и доставляющие скорее дискомфорт, недели резкую боль, то переживать не стоит, такие боли опасности в себе не таят и требуют покоя и отдыха. Они связаны напряжением удерживающих матку связок, ведь матка с каждым днем становится все тяжелее.
А вот ноющие боли в нижней части живота, интенсивные, временами схваткообразные, могут возникать вследствие повышения тонуса матки – это тревожный знак, врачи рекомендуют принять таблетку Но-шпы или свечи с папаверином и немного полежать
. Но необходимо всегда помнить, что прием лекарственных препаратов обязательно должен быть согласован с врачом. Если боль не проходит в течение 1-2 часов, то необходимо срочно ехать в больницу. Если боль сопровождается кровянистыми выделениями, медлить с обращением к врачу вообще недопустимо – существует риск прерывания беременности. Если вы обратитесь вовремя, то существует высокая вероятность, что беременность удастся сохранить.

Опасности

К основным опасностям на 21 неделе относится прерывание беременности. Это может произойти в связи с истмико-цервикальной недостаточностью. Причем, что самое опасное, что иногда она возникает на фоне полного благополучия, а иногда первые признаки остаются просто незамеченными женщинами. Ведь на 21 неделе женщину очень часто беспокоят какие-то боли. Поэтому стоит обратить внимание, что если боль начинается в пояснице и спускается на низ живота, она сильная, схваткообразная, матка на вершине боли будто «каменеет»- это первый неблагоприятный признак и надо немедленно ехать в больницу. Еще одним важным моментом является заблаговременное выявление женщин из группы риска. Это женщины, у которых уже были выкидыши, аборты, осложнения при родах или заболевания матки. Даже женщины, которых во время беременности ничего не беспокоит, должны приходить на плановые осмотры к врачу, это позволяет выявить на ранних стадиях патологии беременности.
Как всегда некоторую опасность представляют воспалительные заболевания, поэтому надо очень внимательно следить за изменениями температуры, особенно, если она повышается, а признаки простуды отсутствуют
. Это свидетельствует о возникновении воспаления внутри организма. Поэтому необходимо бежать к врачу и сдавать анализы.

Питание мамы

Питание на 21 неделе должно удовлетворять потребности малыша в питательных веществах, энергии и строительных материалах! Сейчас для малыша очень важны витамины, микро- и макроэлементы, белки, жиры и углеводы.
Аппетит у будущей мамочки просто отменный, а причиной тому являются растущие потребности малыша. Но это не значит, что надо кидаться на холодильник и есть все, что в нем найдется. Надо подойти к вопросу очень ответственно. Питание должно быть дробным. Кушайте 4-5 раз в день, но маленькими порциями. Если хочется перекусить между приемами пищи, отдавайте предпочтение не бутербродам, а фруктам, йогуртам или творожкам.

Не нагружайте желудок тяжелой пищей — жареным, копченым и жирным. Отдавайте предпочтение легким супчикам, простым салатикам, отварному нежирному мясу и нежирной рыбке.
Будьте осторожны с продуктами, вызывающими аллергии, а лучше откажитесь от них на время
. Отказаться следует и от мучного, сладкого, маринованного и острого.

Что нужно делать

Если вы не успели сделать плановое УЗИ на 20 неделе, то сейчас самое время сделать его. Если у малыша есть какие-то патологии органов, то на данном сроке они будут хорошо видны. Также на УЗИ уже можно оценить двигательную активность и проверить сердцебиение малыша. Конечно же, пол на таком сроке определить не составляет труда. Помимо УЗИ вам необходимо сдать общий и биохимический анализ крови и общий анализ мочи, чтобы оценить работу внутренних органов. Врач также попросит вас взвеситься, чтобы оценить вашу прибавку в весе, она не должна превышать 400-500 г.

Займитесь профилактикой растяжек, делайте ежедневно массаж кожи со специальным кремом. Не сидите подолгу в одной позе, это предотвратит лишние неприятные ощущения в спине. Чтобы снять часть нагрузки с позвоночника, носите бандаж. Чтобы поберечь свои ножки, можно приобрести компрессионные чулочки и делать вечером расслабляющий массаж ног. Следите за своим питанием и качеством продуктов, избегайте переедания и лишних килограммов.

Займитесь гимнастикой для беременных, если у вас нет противопоказаний, или просто гуляйте на свежем воздухе, особенно, если малыш часто толкается, сигнализируя вам, что ему недостаточно кислорода. Можете начать читать малышу сказки или петь колыбельные, особенно, если этот озорник не дает вам спать по ночам. Таким образом, вы наладите еще более тесную связь со своим малышом.

Фото живота

Остальные картинки можно посмотреть в разделе Фото живота по неделям

Как происходит зачатие ребенка?

Рекомендуем вам заранее узнать о двадцать второй неделе беременности. Уделите 15 минут для прочтения статьи и будьте спокойны за вашего малыша.

Источник: nedelja-beremennosti.ru